IMG_1945

Zupa z czerwonej soczewicy z Immunity Booster

Zdrowe przekąski
wstecz
Zupa z czerwonej soczewicy z Immunity Booster

Nie ma niedobrych produktów, są tylko źle dobrane smaki!

Piszę o tym, ponieważ często ludzie rezygnują z czerwonej soczewicy w diecie, twierdząc, że jest mdła, nijaka i bez smaku... A przecież to samo zdrowie i świetny kompan do wielu dań. Można z niej wyczarować znakomity pasztet, sos do makaronu lub wystrzałowe pasty do kanapek. Naszło mnie na zupę z soczewicy, kilka składników do gara i chwila gotowania… A smak nieziemski!

 

IMG_1945IMG_1950IMG_1958
Wykonanie:
40 minut
Ilość porcji:
8
Składniki:
  • 1,5L wody
  • 2 duże marchewki
  • duży korzeń pietruszki
  • 1/4 małego korzenia selera
  • 250g czerwonej soczewicy
  • 2 ziela angielskie
  • 2 listki laurowe
  • 2 duże białe cebule
  • pęczek natki pietruszki
  • dzienna porcja Immunity Booster
  • sól, pieprz
Przygotowanie:
1

nastaw wodę do gotowania

2

obierz marchew i korzeń pietruszki, pokrój na małe kawałki

3

obierz korzeń selera, zetrzyj na tarce o dużych oczkach

4

do gotującej wody wrzuć marchew, pietruszkę, seler, ziele angielskie oraz liście laurowe, dopraw solą 

5

cebule zeszklij na patelni i dodaj do gotujących się warzyw

6

pod koniec gotowania dodaj czerwoną soczewicę oraz przecier pomidorowy

7

dopraw do smaku pieprzem ziołowym oraz solą

8

gotuj do czasu aż soczewica będzie miękka

9

posyp obficie natką pietruszki

10

na wzmocnienie odporności dodaj dzienną dawkę Immunity Booster do talerza z zupą

11

podawaj z pajdą świeżego chleba

 

Fitness Authority Sp. z o.o.

ul. Konna 40

80-174 Otomin

NIP: 9571037001

REGON: 221006572

KRS: 0000355208

 

Klienci indywidualni: kontakt@sogood.pl

Klienci biznesowi: zamowienia@sogood.pl

Telefon: 58 347-06-04