brownie ciecierzyca

Brownie z Ciecierzycy

Zdrowe przekąski
wstecz
Brownie z Ciecierzycy

Słynne browni z ciecierzycy, kiedy tylko pojawia się na stole znika w mgnieniu oka. Każdy, kto go spróbuje nie bardzo chce wierzyć, że w środku jest ciecierzyca. A jednak! Przekonaj się sam/a jaki deser możesz wyczarować w swojej kuchni z tak prostych składników. 

Wykonanie:
35 minut minut
Ilość porcji:
8-10
Składniki:
  • 1 puszka ciecierzycy lub szklanka ugotowanej ciecierzycy
  • 1 banan
  • 2 jaja
  • 3 łyżki ksylitolu
  • 2 łyżki kakao
  • 8 kostek gorzkiej czekolady
  • 5 łyżek mleka lub napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 2 łyżki masła orzechowego od SoGood
  • KARMEL: 100g daktyli suszonych bez pestek, 2 łyżki masła SoGood Słony Karmel, 2 łyżki oleju kokosowego
Przygotowanie:
1

Ciecierzycę odsącz z zalewy ( zalewy nie wylewaj, możesz z niej zrobić np. wegańską bezę).

2

Pozostałe składniki dokładnie zblenduj z ciecierzycą na gładką masę. 

3

Gotową masę wlej do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. 

4

Brownie piecz w 180stC, opacja góra-dół przez ok 25 minut. 

5

P.S.: forma w której piekłam jest o wymiarach 28x18cm

6

Kiedy ciasto jest już gotowe, przygotuj karmel. Daktyle należy zalać wrzątkiem na 30 minut. Odsączyć i zblendować z masłem orzechowym Słony Karmel
rozpuszczonym olejem kokosowym. Polać po cieście, przechowywać w lodówce.

7

To jest SoGooood! Smacznego :)

 

Fitness Authority Sp. z o.o.

ul. Konna 40

80-174 Otomin

NIP: 9571037001

REGON: 221006572

KRS: 0000355208

 

Klienci indywidualni: kontakt@sogood.pl

Klienci biznesowi: zamowienia@sogood.pl

Telefon: 58 347-06-04